Zamilujte se do jógy nesmrtelnosti

SUKSHMA VYAYAMA

Co je Sukshma Vyayama?

Jedná se o vzácný a silný jogínský systém, který byl po staletí držen v tajnosti a nyní přichází do západního světa. Sukshma Vyayama pochází z Himaláj, kde ji praktikují pokročilí jogíni, aby do těla navrátili život a vitalitu poté, co vystoupili z meditace v hlubokém stavu. Říká se jí také jóga nesmrtelnosti.

Dr. Joseph Michael Levry tuto jógu obohatil o zvukovou vibraci se silou slova Naam a o pozice se specifickými úhly těla. Vznikla tak silná a komplexní praxe, která obnovuje tok prány v těle, zbavuje ho nemocí a probouzí v nás spící síly.

Lekce Sukshma Vyayama jsou dvě hodiny plynoucí na vlně dechu, pohybu a rytmu, série padesáti po sobě jdoucích cviků, kdy většina lekce probíhá ve stoje. Postupujeme od hlavy až k prstům na nohou, vědomě pracujeme na každé části našeho těla. Uvolňují se stagnace, tělo se zbavuje toxinů, životní síla začíná proudit.

Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně. V případě potřeby budou dány vhodné modifikace. Jednotlivé techniky je možné praktikovat v sedě.

Více o józe